Мастер-класс

• Движение как телесная терапия!

В первой части занятия движения (упражнения из йоги, пилатеса с элементами хореографии) помогут вам снять эмоциональное напряжение, улучшить контакт с телом.

• Тело + психика!

Во второй части занятия планируется групповая психологическая работа с использованием арт-методов.

Тело и психика связаны между собой. Психическая работа, осознание проблемы, ее возможных причин помогает изменить восприятие себя, в том числе своей внешности.